A ros hásáná és jom kipur közötti napoknak különleges fénye van, mely lehetőséget biztosít számunkra, hogy olyan mértékű változást érjünk el az életünkben, amire az év más időszakában esélyünk sem lenne. Íme, tíz inspiráló idézet, amely „beindítja a motort”, és változásra inspirál minket:
1. „Nyisd ki számomra egy tűnek a hegyét, és én felnagyítom olyan nagyra, amelyen szekerek képesek átmenni” (midrás az Énekek Éneke 5:2-re). A változás nem mindent vagy semmit játék. Az Örökkévaló azt mondja, hogy csak az első lépést kell megtennünk. Ezt az első lépést, akármilyen kicsi is, meg kell tennünk, és utána Ő megmutatja a további teendőnket.
2. „Abbahagytam, hogy a fény után kutassak. Inkább úgy döntöttem, magam leszek a fény” (anonim). Hagyd abba az azon való gondolkodást, hogy mit kell másokban megváltoztatnod, hogy végre lehetőséged legyen fejlődni. Az igazi változás belülről jön.
3. „Minden választás” (anonim). Megmenekülhetünk a rossz szokásaink rabságából. Van szabad akaratunk. Véletlenszerűen induló reggelek vagy rendszeres szabályok, panaszkodás vagy bókok, állandó figyelemelterelő dolgaink vagy fókusz: ezek mind választások. Ha változtatni akarunk valamin, először gondolkodjunk el a napi választásainkon.
4. „Sose késő, hogy az legyél, aki lehettél volna” (George Eliot). Ne foglalkozz azzal, hogy mennyi időt vesztegettél el, vagy azzal, hogy milyen sok lehetőséget szalasztottál el. Ez mind a múlt. A ma új lehetőség lépéseket tenni, hogy azok legyünk, akik szeretnénk lenni. A múlt történéseit, megbánásait a fejlődésünkre fordíthatjuk.
5. „A céljaidat nem érdekli, hogyan érzed magad” (anonim). Nem mindig érezzük magunkat motiváltnak. Sokszor fáradtak vagyunk, és a céljaink eléréséhez szükséges lépéseket holnapra halogatjuk. De holnap megtörténhet ugyanez: ismét lehetünk fáradtak és motiválatlanok. A legnagyobb tévhit az, hogy a változáshoz motivációra van szükség. A változáshoz tettekre van szükség, a motiváció a tetteket követően jön. A legfontosabb dolog a napi kis lépések megtevéséhez az önfegyelem – nem a motiváció.
6. „Az gondolni, hogy nem tudom megcsinálni, bálványimádás. Ha az Örökkévaló segít, akár a világot is megváltoztathatjuk. Ha nem segít, akkor tehetünk akármit, nem fog menni” (Noa Weinberg rabbi). Magunkat korlátozzuk és szorítjuk falak közé, amelyeket a téves hiedelmeinkből építünk. De ha van hitünk, elengedhetjük azt, amit magunkról képzelünk, és azok lehetünk, akik igazán vagyunk.
7. „Ha hiszed, hogy el lehet törni valamit, akkor hinned kell, hogy meg is lehet javítani” (breszlovi rabbi Nachman). Nincs szükség arra, hogy elfedjük vagy eltagadjuk a hibáinkat. Sokszor hibázunk. Az életünket sokszor érezzük kudarcosnak. Arra kell gondolnunk, hogy megjavítsuk a hibákat, és nem arra, hogy a hibák által reménytelennek érezzük a helyzetünket.
8. „Olyan nagynak látszó célokat tűzz magad elé, amelyekhez fel kell nőnöd, egész addig, hogy már ne lásd elérhetetlennek őket (anonim). A változáshoz idő kell. Ne félj attól, hogy nagyszabásúak a céljaid. Ha eltökélt vagy az elérésüket illetően, lassan-lassan olyan emberré változol, aki képes elérni az adott célt.
9. „A minden dologhoz való jó hozzáállás jó közérzethez vezet, az pedig jó naphoz, az pedig jó évhez, az pedig jó élethez” (Zig Ziglar). Sokkal egyszerűbb úgy változást elérni, hogy jó a közérzetünk. Koncentrálj a jóra az életedben, és ez jósághoz vezet.
10. „Bármennyi hibát is követsz el, vagy bármilyen lassan is haladsz a céljaid felé, sokkal előrébb vagy azokhoz képest, akik meg sem próbálják” (anonim). A változás két legfontosabb komponense a koncentráció és az eltökéltség. Mind a kettő fölött van hatalmunk. Mindig tudunk újra próbálkozni, ha elbukunk. Még akkor is, ha kis lépésekkel haladunk előre, sokkal előrébb vagyunk annál, mintha nem is próbálkoznánk.
fordítás • E. G.
forrás • aish.com